Andare in vacanza significa spesso esporre la pelle al sole per la prima volta dopo un lungo periodo invernale di freddo e abiti pesanti. È importante prestare massima attenzione alla pelle prima di partire, per accertarsi che sia pronta al repentino cambiamento.
Suggerimenti per un'applicazione sicura ed efficace della protezione solare e un corretto comportamento al sole:
- Applica la protezione solare almeno 20 minuti prima di esporti al sole per consentire il massimo grado di assorbimento e protezione.
- Assicurati di applicare la protezione solare in misura adeguata. Una quantità insufficiente riduce sensibilmente il livello di protezione. Presta particolare attenzione alle zone più sensibili, come orecchie, naso, spalle, décolleté e collo.
- Non trascurare le zone difficili da raggiungere o che vengono facilmente dimenticate, come le orecchie, i piedi e la parte superiore della schiena.
- Riapplica la protezione solare ogni 2 ore. Applicala più frequentemente dopo aver nuotato, sudato o esserti asciugato con l'asciugamano.
- Evita l'intensa esposizione al sole nelle ore centrali del giorno, dalle 11:00 alle 15:00, nei mesi estivi o quando sei in vacanza in paesi tropicali.
- Se assumi dei farmaci, chiedi al tuo medico o al farmacista se puoi esporti al sole senza problemi. Alcuni farmaci possono rendere la pelle più sensibile ai raggi del sole.
- La sovraesposizione al sole può essere pericolosa per la salute, quindi evita di restare al sole troppo a lungo, anche se usi una protezione solare.
- Proteggi i bambini. I bambini sono particolarmente vulnerabili agli effetti delle radiazioni UV e spesso trascorrono più tempo all'aperto rispetto agli adulti. I genitori devono prestare particolare attenzione per proteggerli dal sole, usando abbigliamento con vestiti, cappelli, occhiali da sole e schermi solari protettivi. Tieni i neonati e i bambini più piccoli al riparo dalla luce diretta del sole.
TIPI DI PELLE
I diversi tipi di pelle reagiscono al sole in modo diverso, quindi dal tuo tipo di pelle dipende quanto a lungo puoi esporti al sole e quali tipi di protezione solare devi usare.
